Экспедиция по местам силы. Ольхон, Байкал

Приглашаю вас в экспедицию

"К истокам себя. Байкал"

О проекте

Ты чувствуешь этот зов? Зов вернуться к себе. К своим истокам. К своему центру. К своей живой, настоящей глубине. Именно туда я приглашаю тебя — в Экспедицию к истокам. Экспедицию через священные земли Байкала. Экспедицию к тем местам, где шёпот земли соединяется с дыханием души.

03.08.25 - 13.08.25

Даты проведения
до 12 человек

Состав группы
Ольхон, Байкал

Место проведения

Ольхон — Сердце Байкала

Ольхон выбрали в качестве своего дома могучие шаманские боги. В мистическом контексте — это остров, связанный с множеством легенд и преданий, который считается одним из самых загадочных мест России. В бурятской мифологии Ольхон называют священным местом, где обитают грозные духи Байкала. С островом связано, например, такое предание: древние боги создали Ольхон и превратились в него, чтобы защищать от злых сил.

Байкал — Великая Вода

Мы искали место, где можно не просто отдохнуть, а соприкоснуться с чем-то большим. С тишиной. С природой. С собой. Байкал — это не просто озеро. Это живая сила. Он древний, глубокий, настоящий. В его водах — покой. В его воздухе — ясность. Это место, где отпадает всё лишнее и остаётся только главное. Здесь легко слышать себя. Здесь легко отпускать. Чтобы вы могли не просто выехать из города, а по-настоящему войти в контакт с собой — на глубине, в тишине, без спешки.

О ЧЕМ ЭТА ЭКСПЕДИЦИЯ

Это не просто путешествие.
Это — погружение в себя через древнюю землю, через дыхание Байкала, через соприкосновение с духами великих мест.
Мы будем:

слушать;
видеть;
чувствовать;
учиться слышать не только ушами, но и сердцем;
формировать внутри ясность, устойчивость и опору.

Мы будем раскрывать своё яснослышание и ясновидение —
не как что-то необычное,
а как естественное состояние внутренней целостности, которое есть в каждом.
На этом пути я буду рядом —
в практике, в поддержке, в тишине.

Как будет проходить

Практики на местах силы:

дыхательные,
телесные,
энергетические.

Настройка на внимательное слушание: себя, земли, неба, пространства. Индивидуальные запросы и их раскрытие через путь.

Теплое и поддерживающее пространство группы, где можно быть собой.
Тишина, песни, дыхание, совместное молчание и смех.

Каждое место, каждый шаг будет раскрывать в тебе что-то новое. И Байкал станет не просто точкой на карте — он станет частью твоего внутреннего мира.

ПРАКТИКИ ЭКСПЕДИЦИИ

• Не чувствую в себе сил, совсем нет энергии
Вы потеряны и не понимаете как остальные могут сделать сотню дел за день, а у вас нет сил даже привести себя в порядок

• Не могу сконцентрироваться
Вы потеряны и не можете сфокусировать мысли или сформулировать свою траекторию достижения цели

• Зажата и неуверена
Вы словно заперты в теле, не можете позволить себе проявиться, боитесь выделяться и быть истинной собой

Приток энергии и гигиена эмоций
Вы научитесь создавать внутри себя энергию для свершений, найдете место выхода негативным мыслям и изучите собственное тело через внутренний диалог, освободитесь от боли, страха, гнева и прожить разные состояния

ПРАКТИКА
ДИНАМИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ

ПРАКТИКА
ТРАНСФОРМАЦИЯ МЫШЛЕНИЯ

• Не понимаю, что в моей жизни не так
Вы не понимаете, что у вас в голове, чувствуете страх, напряжение в теле

• Я постоянно думаю о плохом
Вы зациклены на страхе, не можете освободиться от мыслей, боитесь менять что-то в жизни

• Живу в неуверенности
Вы испытываете тревогу и панику, от одних только мыслей о будущем и не можете строить свою жизнь

Большой путь
Вы посмотрите на свое мышление со стороны, измените самооценку и научитесь находить внутреннюю опору, измените негативные убеждения, научитесь мотивировать себя и выйдите из порочного круга страхов и непониманий

• Я не понимаю, что чувствую
Вы потеряли интерес к жизни и не можете насладиться путешествием, заработком, сексуальными отношениями

• Я забыла о себе
Вы перестали себя радовать и баловать, перестали наслаждаться единением, а достижение целей усложнилось

• Я не понимаю, как понять свои желания
Вы не слышите себя, не можете понять истинных желаний, чувствуете, что интерес к жизни угас

Единение с собой
Вы примерите разные роли и исследуете новые ощущения. Через тантра-театр человек учиться быть наблюдателем собственных ощущений и чувств, что позволяет расширить свои возможности во всех сферах жизни

ПРАКТИКА
ТАНТРА- ТЕАТР

ДАОССКИЕ
ПРАКТИКИ

• Я вечно как "на иголках"
Вы находитесь в перманентном стрессе, от которого не можете избавиться привычными методами расслабления

• У меня проблемы со сном
Вы страдаете от бессонницы или постоянно хотите спать - нормальный крепкий сон стал для вас больной темой

• Упадок либидо
Вы понимаете, что в последнее время ваша сексуальная активность упала, вы не чувствуете наслаждения

Расширение спектра чувств
Вы научитесь диалогу с собой через физические упражнения, отключитесь от мелькающих мыслей, сконцентрируетесь на балансе тела. Практика помогает погрузиться в проживание момента здесь и сейчас, чтобы начать чувствовать эмоции

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

Путешествие по шаманским
местам Ольхона и Улан-Удэ,
Программа по дням

1 день 03.08 - Прилет в Улан-Удэ и Поездка в Иволгинский дацан

Иволгинский дацан — духовное сердце буддизма в России.
Это место силы, где соединяются древние знания, живая традиция и глубокая тишина.

Главная святыня дацана — нетленное тело ламы Даши-Доржо Итигэлова.
Согласно преданию, он ушёл в медитативное состояние в 1927 году и по сей день его тело сохраняет удивительную целостность без искусственного вмешательства.

Посещение ламы — это возможность соприкоснуться с великим духовным подвигом, ощутить реальность того, что выходит за границы привычного.
В поездке вас ждёт:
— экскурсия по территории дацана;
— прикосновение к живой буддийской культуре;
— время для молитвы, созерцания и глубокого внутреннего опыта.
Это путешествие оставляет в сердце след, который чувствуется ещё долго после возвращения.

Вечером поезд до Иркутска.

2 день 04.08 - Прибытие в Иркутск и переезд на Ольхон

Утром — встреча в Иркутске.

После короткого знакомства и сбора группы — отправление на остров Ольхон.
Дорога займёт около 5–6 часов на комфортном микроавтобусе.

По пути — остановки для отдыха, красивые виды сибирской природы и знакомство с первыми историями о Байкале.

В дороге нас ждёт особенный момент — дегустация традиционной бурятской кухни: ароматные буузы, бульоны, свежие лепёшки. Настоящее погружение в атмосферу земли, на которую мы приехали.

Заселение в Арт- усадьбе. Практика- Выстраивание пути своего запроса. Отдых

3 день 05.08 - Байкал это священное море глубины и тишины

Утро начнётся с практики — мягкой настройки на день, углубления в себя через дыхание, движение и тишину.

После завтрака мы отправимся знакомиться с Байкалом — выйдем к воде, почувствуем её дыхание, позволим глазам отдохнуть на бескрайней глади.

Байкал — одно из древнейших озёр на планете. Учёные считают, что ему около 25–30 миллионов лет.

Он образовался в результате мощных геологических сдвигов и до сих пор продолжает "жить" — дно озера медленно расширяется, как будто само озеро дышит.

Но Байкал — это не только география. Это сила. Это дух. Это легенда. Местные называют его Святым морем. Считается, что в его глубинах находят покой души усопших, а воды озера обладают исцеляющей энергией.

Здесь замирает время. И внутри появляется то, чего так не хватает в повседневной жизни — настоящая тишина.

А вечером нас снова ждёт практика — глубокая, созерцательная, поддерживающая внутренние открытия, которые начнут происходить.
Этот день — о соприкосновении с силой воды и с силой внутри себя.

4 день 06.08 - Мыс Хобой — северное сердце Ольхона

Утром Практика, завтрак.

Посещение Мыс Хобой, золотые дюны, мраморные скалы, легенды этого места- Песчанка, Харанцы, мыс Три Брата, мыс Любви — каждая остановка это не просто пейзаж, а история, энергия, простор. Экскурсия 5-6 часов

Мыс Хобой — одно из самых мощных и мистических мест на Байкале. Это самая северная точка острова Ольхон, где встречаются Большое и Малое море, а над водой поднимается скала в форме клыка.

По дороге туда — золотые дюны, мраморные скалы, обзорные площадки и легенды. Песчанка, Харанцы, мыс Три Брата, мыс Любви — каждая остановка это не просто пейзаж, а история, энергия, простор.

На Хобое — максимальный шанс увидеть байкальскую нерпу, почувствовать силу ветра и увидеть горизонт без края. Это маршрут для тех, кто хочет почувствовать Байкал не через фото, а всем телом.

5 день 07.08 - Мыс Бурхан это священное сердце Ольхона

Утром практика, завтрак. Далее путешествие на мыс Бурхан

Мыс Бурхан и его знаменитая двуглавая скала Шаманка — одно из самых почитаемых мест на Байкале. Он входит в число девяти святынь буддийского мира и считается домом духа-покровителя острова Ольхон.

Здесь находятся священные столбы-сэргэ — место силы, где испокон веков проводились обряды очищения, поклонения и благодарности.

Мы окажемся в самом центре духовного пространства Байкала.
Прикоснёмся к его тишине, послушаем, что говорят духи, и оставим здесь всё лишнее. Путь к себе начинается отсюда.

5 день 07.08 - Сарайский пляж — пространство тишины и покоя

В этот же день проведем практики на Сарайском пляжу. На этом широком песчаном берегу всё замирает. Здесь не нужно спешить, думать, сравнивать. Гладь воды и простор неба позволяют глазам и сердцу по-настоящему выдохнуть.

Сарайский пляж — это место, где уходит городской шум, а вместе с ним — суета, тревога и усталость.

Остаётся только ты и дыхание Байкала. Покой, тишина и ясность.

6 день 08.08 - Очищение и наполнение

Утро начнётся с практики — мягкой работы с телом, дыханием и внутренним пространством.

После завтрака — свободное время для отдыха, прогулок, созерцания природы, общения или уединения.

Во второй половине дня нас ждёт особенное событие — банная мистерия с профессиональным пар-мастером. Это не просто баня — это ритуал очищения, восстановления и наполнения энергией.

Через дыхание пара, аромат трав, работу с телом и бережный контакт с мастером происходит глубокое обновление на всех уровнях: физическом, эмоциональном, энергетическом.

Банный день станет настоящим переходом — от старого к новому, от усталости к ясности, от напряжения к живой внутренней силе.

7 день 09.08 - Путешествие по акватории Малого моря

Утро начнётся с практики — мягкой настройки на внутреннюю тишину и открытость новому опыту. После завтрака — отправление в путешествие по акватории Малого моря.

Вас ждёт водная прогулка по бескрайним просторам Байкала: остановка у острова Огой с буддийской ступой — одной из ключевых точек силы озера, а если повезёт, — встреча с байкальскими нерпами, уникальными обитателями этого священного моря.

Маршрут проходит по форме «треугольника»: вдоль островов Малого моря, с выходом на противоположный берег к минеральным источникам.

В завершение маршрута — посещение скульптуры "Хранитель Байкала" работы Даши Намдакова, мощного и вдохновляющего образа, наполненного силой и духом этой земли.

Питание на маршруте: горячая уха, свежие бутерброды с сыром, чай с пряниками. День, который останется с вами в ощущении простора, силы и глубокого покоя.

8 день 10.08 - Встреча с шаманом и интеграция пути

Утро начнётся с практики — мягкого погружения в себя, работы с телом и дыханием.

После завтрака — особенное событие ретрита: встреча с шаманом.
Это будет возможность прикоснуться к древней традиции, получить личные рекомендации, очистить пространство своего пути.

Встреча займёт около 2–3 часов и станет важной частью внутренней работы, которую мы проводим на Байкале.

Оставшуюся часть дня мы посвятим интеграции пройденного пути — через тишину, осознанность, благодарность. Время, чтобы осознать, что изменилось внутри, какие новые силы родились, что хочется унести с собой дальше.

9 день 11.08 - Церковь Державной Иконы Божьей Матери

Утро начнётся с практики — бережной работы с состоянием, закрепления того, что было открыто за время путешествия. После завтрака — прогулка по сувенирным лавкам: поиск артефактов, символов, вещей, которые смогут напоминать о силе Байкала и вашем пути.

Это будет не просто шопинг, а особенное внутреннее действие — выбор того, что откликается сердцу.

Далее нас ждёт посещение Церкви Державной Иконы Божьей Матери - Место тишины, молитвы и внутренней опоры.

Её называют «окном в духовный мир», через которое человек может обратиться к Божественному. Она пробуждает в сердце чувство поклонения, усиливает молитву, помогает сосредоточиться и почувствовать поддержку свыше.

Церковь, где она находится, — это пространство света и тишины.
Здесь легко остановиться, прислушаться к себе, укрепить веру и наполниться внутренним покоем.

10 день 12.08 - Пространство тишины и интеграции

Утро начнётся с практики — мягкой работы с телом, дыханием и вниманием.

После завтрака — свободное время, полностью посвящённое интеграции полученного опыта.

Это день без спешки и обязательств.

Время, чтобы побыть наедине с собой, записать важные осознания, погулять у воды, почувствовать, как всё, что было открыто, начинает укладываться внутри.

Иногда именно в такие тихие дни происходят самые глубокие внутренние движения — незаметные, но меняющие всё.

11 день 13.08 - Дорога домой

Утром — выезд с Ольхона в Иркутск.
Прощание с Байкалом, с местами силы, с теми состояниями, которые стали частью вас.

Дорога обратно будет временем тихого осмысления, благодарности и внутреннего завершения пути.

Вечером — вылет в Москву.
Этот день — не прощание, а начало нового этапа: того, который начинается уже внутри вас.

Что ты унесёшь с собой

Ты увезёшь с Байкала не просто фотографии или воспоминания.
Ты увезёшь ощущение живого, подлинного соединения с собой — такого глубокого, что оно будет откликаться в тебе каждый раз, когда захочется вспомнить, кто ты есть на самом деле.
Ты увезёшь внутреннюю опору — не показную, а ту, что рождается в теле, в сердце, в духе.
Опору, которая будет держать тебя в бурях жизни, давая спокойствие даже тогда, когда вокруг шумит ветер перемен.
Ты увезёшь раскрытие — своих чувств, своей интуиции, своей внутренней ясности.
Ты будешь видеть мир иначе: чище, тоньше, глубже.
Слышать себя яснее. Доверять себе больше.
Ты увезёшь с собой силу Байкала — ту незримую поддержку, что тихо ложится в сердце и даёт человеку силу двигаться дальше.
Силу, которая не нуждается в доказательствах.
Силу, которая просто есть — тёплая, надёжная, настоящая.
И, возможно, однажды, в самый обычный день, среди суеты и шума, ты вдруг остановишься, вдохнёшь глубже — и снова почувствуешь Байкал в себе.
Как память о том, кто ты.
И зачем ты здесь.

Кто проводит

Вера Илюшина

Энергопрактик, шаман сексуальной энергии, мастер кундалини йоги. Автор метода познания сексуальности и оргазмичности через соединение работы мозга и тела и создатель практики тантра-театр. Совмещает в своей практике свободный танец, даосские практики, кундалини и тантру, работу с мышлением и бессознательным. Организатор фестивалей и авторских путешествий по всему миру.

Татьяна Доржиева

Соорганизатор ретрита на Байкал, кандидат экономических наук, предприниматель, коуч по адаптивному интеллекту

УЧАСТИЕ В ЭКСПЕДИЦИИ

Стоимость участия: 142 000 ₽

Невозвратная бронь 30 000 ₽
До 1 июля оплачивается 50%, а уже на месте - остальные 50%

Включено

ЖД-билет из Улан-Удэ в Иркутск
Поддержка при покупке авиа билетов
Проживание в арт-отеле (двухместное размещение)
Завтраки на протяжении всего ретрита
Трансферы из аэропорта и в аэропорт
Трансфер на всём маршруте
Входные билеты во все места, предусмотренные программой
Все практики и материалы к практикам
Живая баня

Не включено

Авиабилет до Улан-Удэ
Авиабилет из Иркутска до вашего города
Обеды и ужины (если не предусмотрено программой)
Страховка путешественника (по желанию)
Приобретение сувениров
Пожертвования шаману

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ

Коврик для йоги
Подпопник для практик
Удобную одежду для практик
Тёплые вещи для прохладных вечеров
Спортивную одежду для активных прогулок
Средства от комаров
Солнцезащитные кремы, очки, головной убор
Удобную обувь для подъёмов и походов
Личную аптечку с необходимыми препаратами
Деньги на личные расходы и сувениры

Проживание на острове Ольхон

Уютные номера с видом на Байкал в центре поселка Хужир. Комфортные условия, горячая вода, душ, Wi-Fi. Пешая доступность до пляжа, магазинов и главных достопримечательностей. Идеальное место для отдыха и восстановления во время ретрита.
На территории — уютный двор с зоной отдыха, где можно пообщаться за чаем или уединиться с книгой. Приветливые хозяева и душевная атмосфера сделают ваше пребывание по-настоящему тёплым и запоминающимся.

Информация

ЖИВАЯ БАНЯ (ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ)

Это пространство создано с любовью людьми, по-настоящему увлечёнными банным делом. Оно продумано до мелочей, чтобы быть максимально комфортным для каждого гостя.

А ЖИВАЯ она потому, что продолжает расти, меняться и становиться лучше — вместе с теми, кто её развивает и наполняет смыслом.

Информация

Свяжитесь с нами

Phone

Я приглашаю тебя.
На встречу с собой. На встречу с Байкалом. На встречу с живым, настоящим дыханием жизни. Жду тебя в Экспедиции к истокам.

👉 https://t.me/verailushina

✅ +7 963 766 99 69