Наслаждение -
это навык
это навык
Экспедиция
"По зову души"
"По зову души"
Вера Илюшина
15 июня - 24 июня / ХАКАСИЯ
О проекте
Ты чувствуешь этот зов?
Зов вернуться к себе. К своим истокам. К своему центру. К своей живой, настоящей глубине. Именно туда я приглашаю тебя — в путешествие по древним землям Хакасии. К местам силы, где степи встречаются с горами, где камни хранят память тысячелетий, а тишина природы помогает услышать себя.
Зов вернуться к себе. К своим истокам. К своему центру. К своей живой, настоящей глубине. Именно туда я приглашаю тебя — в путешествие по древним землям Хакасии. К местам силы, где степи встречаются с горами, где камни хранят память тысячелетий, а тишина природы помогает услышать себя.
-
15.06.26 - 24.06.26
Даты проведения
-
до 12 человек
Состав группы
-
ХАКАСИЯ
Место проведения
Озёра Шира и Тус
Озёра Шира и Тус известны своими целебными свойствами. Их минеральная вода и лечебные грязи уже много лет привлекают людей со всей России.
Вода в озере Тус настолько солёная, что тело буквально держится на поверхности. Купание здесь становится не только отдыхом, но и уникальным природным опытом. Степь вокруг озёр, тёплый ветер и пространство горизонта создают ощущение глубокого покоя.
Вода в озере Тус настолько солёная, что тело буквально держится на поверхности. Купание здесь становится не только отдыхом, но и уникальным природным опытом. Степь вокруг озёр, тёплый ветер и пространство горизонта создают ощущение глубокого покоя.
Тропа Предков
Тропа Предков — один из самых красивых и символических маршрутов Хакасии. Путь проходит вдоль скал над рекой Белый Июс, среди пещер и древних петроглифов. Эти рисунки создавались тысячи лет назад и до сих пор сохраняют атмосферу древнего мира.
Когда идёшь по Тропе Предков, возникает ощущение, что время немного растворяется. Это не просто прогулка по горам — это встреча с историей земли и с внутренним ощущением пути.
Когда идёшь по Тропе Предков, возникает ощущение, что время немного растворяется. Это не просто прогулка по горам — это встреча с историей земли и с внутренним ощущением пути.
О ЧЕМ ЭТА ЭКСПЕДИЦИЯ
Это не просто путешествие.
Это — погружение в себя через древнюю землю Хакасии, её степи, горы и места силы.
Мы будем слушать, видеть и чувствовать глубже.
Учиться слышать не только ушами, но и сердцем. Находить внутри ясность, устойчивость и опору.
Через практики на природе, тишину и соприкосновение с местами силы постепенно раскрывается более тонкое восприятие мира и себя.
На этом пути я буду рядом — в практике, поддержке и пространстве, где можно быть собой.
Это — погружение в себя через древнюю землю Хакасии, её степи, горы и места силы.
Мы будем слушать, видеть и чувствовать глубже.
Учиться слышать не только ушами, но и сердцем. Находить внутри ясность, устойчивость и опору.
Через практики на природе, тишину и соприкосновение с местами силы постепенно раскрывается более тонкое восприятие мира и себя.
На этом пути я буду рядом — в практике, поддержке и пространстве, где можно быть собой.
Как будет проходить
Практики на местах силы:
Теплое и поддерживающее пространство группы, где можно быть собой.
Тишина, песни, дыхание, совместное молчание и смех.
Каждое место — Тропа Предков, Сундуки, древние курганы, горы Ергаки и степи у Енисея — будет раскрывать в тебе что-то новое. И Хакасия станет не просто точкой на карте — она станет частью твоего внутреннего мира.
- дыхательные,
- телесные,
- энергетические.
Теплое и поддерживающее пространство группы, где можно быть собой.
Тишина, песни, дыхание, совместное молчание и смех.
Каждое место — Тропа Предков, Сундуки, древние курганы, горы Ергаки и степи у Енисея — будет раскрывать в тебе что-то новое. И Хакасия станет не просто точкой на карте — она станет частью твоего внутреннего мира.
ПРАКТИКИ ЭКСПЕДИЦИИ
• Не чувствую в себе сил, совсем нет энергии
Вы потеряны и не понимаете как остальные могут сделать сотню дел за день, а у вас нет сил даже привести себя в порядок
• Не могу сконцентрироваться
Вы потеряны и не можете сфокусировать мысли или сформулировать свою траекторию достижения цели
• Зажата и неуверена
Вы словно заперты в теле, не можете позволить себе проявиться, боитесь выделяться и быть истинной собой
Вы потеряны и не понимаете как остальные могут сделать сотню дел за день, а у вас нет сил даже привести себя в порядок
• Не могу сконцентрироваться
Вы потеряны и не можете сфокусировать мысли или сформулировать свою траекторию достижения цели
• Зажата и неуверена
Вы словно заперты в теле, не можете позволить себе проявиться, боитесь выделяться и быть истинной собой
Приток энергии и гигиена эмоций
Вы научитесь создавать внутри себя энергию для свершений, найдете место выхода негативным мыслям и изучите собственное тело через внутренний диалог, освободитесь от боли, страха, гнева и прожить разные состояния
Вы научитесь создавать внутри себя энергию для свершений, найдете место выхода негативным мыслям и изучите собственное тело через внутренний диалог, освободитесь от боли, страха, гнева и прожить разные состояния
ПРАКТИКА
ДИНАМИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ
ДИНАМИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ
ПРАКТИКА
ТРАНСФОРМАЦИЯ МЫШЛЕНИЯ
ТРАНСФОРМАЦИЯ МЫШЛЕНИЯ
• Не понимаю, что в моей жизни не так
Вы не понимаете, что у вас в голове, чувствуете страх, напряжение в теле
• Я постоянно думаю о плохом
Вы зациклены на страхе, не можете освободиться от мыслей, боитесь менять что-то в жизни
• Живу в неуверенности
Вы испытываете тревогу и панику, от одних только мыслей о будущем и не можете строить свою жизнь
Вы не понимаете, что у вас в голове, чувствуете страх, напряжение в теле
• Я постоянно думаю о плохом
Вы зациклены на страхе, не можете освободиться от мыслей, боитесь менять что-то в жизни
• Живу в неуверенности
Вы испытываете тревогу и панику, от одних только мыслей о будущем и не можете строить свою жизнь
Большой путь
Вы посмотрите на свое мышление со стороны, измените самооценку и научитесь находить внутреннюю опору, измените негативные убеждения, научитесь мотивировать себя и выйдите из порочного круга страхов и непониманий
Вы посмотрите на свое мышление со стороны, измените самооценку и научитесь находить внутреннюю опору, измените негативные убеждения, научитесь мотивировать себя и выйдите из порочного круга страхов и непониманий
• Я не понимаю, что чувствую
Вы потеряли интерес к жизни и не можете насладиться путешествием, заработком, сексуальными отношениями
• Я забыла о себе
Вы перестали себя радовать и баловать, перестали наслаждаться единением, а достижение целей усложнилось
• Я не понимаю, как понять свои желания
Вы не слышите себя, не можете понять истинных желаний, чувствуете, что интерес к жизни угас
Вы потеряли интерес к жизни и не можете насладиться путешествием, заработком, сексуальными отношениями
• Я забыла о себе
Вы перестали себя радовать и баловать, перестали наслаждаться единением, а достижение целей усложнилось
• Я не понимаю, как понять свои желания
Вы не слышите себя, не можете понять истинных желаний, чувствуете, что интерес к жизни угас
Единение с собой
Вы примерите разные роли и исследуете новые ощущения. Через тантра-театр человек учиться быть наблюдателем собственных ощущений и чувств, что позволяет расширить свои возможности во всех сферах жизни
Вы примерите разные роли и исследуете новые ощущения. Через тантра-театр человек учиться быть наблюдателем собственных ощущений и чувств, что позволяет расширить свои возможности во всех сферах жизни
ПРАКТИКА
ТАНТРА- ТЕАТР
ТАНТРА- ТЕАТР
ДАОССКИЕ
ПРАКТИКИ
ПРАКТИКИ
• Я вечно как "на иголках"
Вы находитесь в перманентном стрессе, от которого не можете избавиться привычными методами расслабления
• У меня проблемы со сном
Вы страдаете от бессонницы или постоянно хотите спать - нормальный крепкий сон стал для вас больной темой
• Упадок либидо
Вы понимаете, что в последнее время ваша сексуальная активность упала, вы не чувствуете наслаждения
Вы находитесь в перманентном стрессе, от которого не можете избавиться привычными методами расслабления
• У меня проблемы со сном
Вы страдаете от бессонницы или постоянно хотите спать - нормальный крепкий сон стал для вас больной темой
• Упадок либидо
Вы понимаете, что в последнее время ваша сексуальная активность упала, вы не чувствуете наслаждения
Расширение спектра чувств
Вы научитесь диалогу с собой через физические упражнения, отключитесь от мелькающих мыслей, сконцентрируетесь на балансе тела. Практика помогает погрузиться в проживание момента здесь и сейчас, чтобы начать чувствовать эмоции
Вы научитесь диалогу с собой через физические упражнения, отключитесь от мелькающих мыслей, сконцентрируетесь на балансе тела. Практика помогает погрузиться в проживание момента здесь и сейчас, чтобы начать чувствовать эмоции
Путешествие по шаманским
местам ХАКАССИИ,
Программа по дням
местам ХАКАССИИ,
Программа по дням
29.06.26 - 09.07.26
1 день
Утро: Встреча в Абакане (столица Хакасии).
Переезд (около 2 часов) в район солевым целебных озёр Шира/Белё/Тус .
Днём: Размещение на турбазе " Белё Лафа"
Лёгкий обед, время на адаптацию и отдых после дороги, купание.
Вечер: Женский Круг
(мягкие телесные/дыхательные практики, настрой на женскую энергию).
Переезд (около 2 часов) в район солевым целебных озёр Шира/Белё/Тус .
Днём: Размещение на турбазе " Белё Лафа"
Лёгкий обед, время на адаптацию и отдых после дороги, купание.
Вечер: Женский Круг
(мягкие телесные/дыхательные практики, настрой на женскую энергию).
2 день
Утро: Славянская Гимнастика "Три женских царства", Динамическая медитация Аум, завтрак, купание в озере.
Днём: Поездка на озера и практики.
Озеро Шира — крупное, слабосолёное и популярное среди туристов озеро в Хакасии. Оно славится своими лечебными свойствами, благодаря минерализованной воде и иловым грязям.
Озеро Тус — тоже солёное озеро, но более концентрированное по солёности, что придаёт ему особые целебные характеристики. Считается, что вода и грязи Туса оказывают благотворное воздействие на организм, поэтому многие приезжают сюда ради оздоровительных процедур и необычного опыта плавания в “подпирающей” воде.
Вечер: Возвращение на базу, ужин, круг силы.
Днём: Поездка на озера и практики.
Озеро Шира — крупное, слабосолёное и популярное среди туристов озеро в Хакасии. Оно славится своими лечебными свойствами, благодаря минерализованной воде и иловым грязям.
Озеро Тус — тоже солёное озеро, но более концентрированное по солёности, что придаёт ему особые целебные характеристики. Считается, что вода и грязи Туса оказывают благотворное воздействие на организм, поэтому многие приезжают сюда ради оздоровительных процедур и необычного опыта плавания в “подпирающей” воде.
Вечер: Возвращение на базу, ужин, круг силы.
3 день
Утро: Славянская Гимнастика "Три женских царства", Динамическая медитация Аум, завтрак, купание в озере.
Днём: поездка на “Тропу предков”, обед, сплав. “Тропа Предков” — это популярный туристический маршрут в Хакасии, проходящий через места, где можно увидеть древние наскальные рисунки (петроглифы), пещеры и красивый вид на горы, лес и реку.
Вечер: Возвращение на базу, ужин, круг силы.
Днём: поездка на “Тропу предков”, обед, сплав. “Тропа Предков” — это популярный туристический маршрут в Хакасии, проходящий через места, где можно увидеть древние наскальные рисунки (петроглифы), пещеры и красивый вид на горы, лес и реку.
Вечер: Возвращение на базу, ужин, круг силы.
4 день
Утро: Славянская Гимнастика "Три женских царства", Динамическая медитация Аум, завтрак, купание в озере, сбор вещей.
День:Встреча с Шаманом- проводником. Едем на Сундуки — это уникальные скалы с древними петроглифами и астрономическими “обсерваториями”, подъем и прогулка, обед в степи. Выезжаем в Бородинскую пещеру.
Вечер: Приезжаем к Бородинской пещере. Спускаемся в нее (как в лоно), ходим с фонариками. Ужинаем, остаемся на ночлег внутри.
День:Встреча с Шаманом- проводником. Едем на Сундуки — это уникальные скалы с древними петроглифами и астрономическими “обсерваториями”, подъем и прогулка, обед в степи. Выезжаем в Бородинскую пещеру.
Вечер: Приезжаем к Бородинской пещере. Спускаемся в нее (как в лоно), ходим с фонариками. Ужинаем, остаемся на ночлег внутри.
5 день
Утро: Славянская Гимнастика "Три женских царства", Динамическая медитация Аум, завтрак.
Днём: едем в долину царей смотреть Салбыкский курган. Потом к водохранилищу. Поднимаемся на смотровую площадку горы Оглахты. Смотрим на степной Енисей. Заселение в юрточный комплекс Кюг. Смотрим музейный комплекс «Хакасский аал», реконструированный в настоящее хакасское поселение, где собрана уникальная экспозиция о культуре и традициях коренных народов Хакасии, шаманстве,
петроглифах.
Вечер: Ужинаем национальной едой, слушаем народную музыку. Круг Силы.
Днём: едем в долину царей смотреть Салбыкский курган. Потом к водохранилищу. Поднимаемся на смотровую площадку горы Оглахты. Смотрим на степной Енисей. Заселение в юрточный комплекс Кюг. Смотрим музейный комплекс «Хакасский аал», реконструированный в настоящее хакасское поселение, где собрана уникальная экспозиция о культуре и традициях коренных народов Хакасии, шаманстве,
петроглифах.
Вечер: Ужинаем национальной едой, слушаем народную музыку. Круг Силы.
6 день
Утро: Славянская Гимнастика "Три женских царства", Динамическая медитация Аум, завтрак.
Днём: идем к Белому камню (Ах тас) — менгир из белого гранита высотой два метра. Считается, что камень избавляет от болезней. Практикуем, общаемся с камнем , местной природой.
Вечер: возвращаемся на базу, ужин. Женский Круг Силы.
Днём: идем к Белому камню (Ах тас) — менгир из белого гранита высотой два метра. Считается, что камень избавляет от болезней. Практикуем, общаемся с камнем , местной природой.
Вечер: возвращаемся на базу, ужин. Женский Круг Силы.
7 день
Утро: Славянская Гимнастика "Три женских царства", Динамическая медитация Аум, завтрак, сбор вещей.
Днём: Едем в Улуг Хуртуях тас – (Великой бабе), женскому камню. Практики, общение с камнем и местностью. Далее едем в горы и заповедник Ергаки.
Вечер: заселяемся на базу отдыха "Хозяин Тайги", ужин, Женский Круг Силы.
Днём: Едем в Улуг Хуртуях тас – (Великой бабе), женскому камню. Практики, общение с камнем и местностью. Далее едем в горы и заповедник Ергаки.
Вечер: заселяемся на базу отдыха "Хозяин Тайги", ужин, Женский Круг Силы.
8 день
Утро: Славянская Гимнастика "Три женских царства", Динамическая медитация Аум, завтрак.
Днём: идем в хайк к Висячему камню на целый день (маршрут простой — по деревянному настилу и лестницам). По легенде, когда Висячий камень упадет в воды озера Радужное, проснется Спящий Саян, древний великан-богатырь Святогор, и начнутся новые времена.
Вечер: возвращаемся на базу, ужин. Женский Круг Силы.
Днём: идем в хайк к Висячему камню на целый день (маршрут простой — по деревянному настилу и лестницам). По легенде, когда Висячий камень упадет в воды озера Радужное, проснется Спящий Саян, древний великан-богатырь Святогор, и начнутся новые времена.
Вечер: возвращаемся на базу, ужин. Женский Круг Силы.
9 день
Утро: Славянская Гимнастика "Три женских царства", Динамическая медитация Аум, завтрак, сбор вещей.
Днём: выезжаем на Саяно-Шушенское водохранилище. Практики.
Вечер: заселяемся на базу Капитан на берегу реки Енисей, ужин, Круг Силы
Днём: выезжаем на Саяно-Шушенское водохранилище. Практики.
Вечер: заселяемся на базу Капитан на берегу реки Енисей, ужин, Круг Силы
10 день
Утро: Славянская Гимнастика "Три женских царства", Динамическая медитация Аум, завтрак.
День: БАНЯ
Вечер: ужин, Завершающий Круг Силы
День: БАНЯ
Вечер: ужин, Завершающий Круг Силы
11 день
Утро: Славянская Гимнастика "Три женских царства ", медитация Аум, завтрак. Сбор вещей.
Днем:смотрим Саяно-Шушенскую ГЭС — одну из самых мощных гидроэлектростанций России, возвращаемся в Абакан.
Вечер: свободное время
Днем:смотрим Саяно-Шушенскую ГЭС — одну из самых мощных гидроэлектростанций России, возвращаемся в Абакан.
Вечер: свободное время
Кто проводит
Вера Илюшина
Энергопрактик, шаман сексуальной энергии, мастер кундалини йоги. Автор метода познания сексуальности и оргазмичности через соединение работы мозга и тела и создатель практики тантра-театр. Совмещает в своей практике свободный танец, даосские практики, кундалини и тантру, работу с мышлением и бессознательным. Организатор фестивалей и авторских путешествий по всему миру.
УЧАСТИЕ В ЭКСПЕДИЦИИ
Стоимость участия: 140 000 ₽
Невозвратная бронь 40 000 ₽
При бронировании ( 40.000) до 1 апреля специальная цена 105.000
Невозвратная бронь 40 000 ₽
При бронировании ( 40.000) до 1 апреля специальная цена 105.000
Включено
- Питание
- Внутренний трансфер
- Вся экскурсионная и практическая программа
- Проживание с 1 по 10 день (ночёвка в Абакане в последний день в стоимость не входит)
Не включено
- Дорога до Абакана и обратно
- Дополнительное питание во время переездов и остановок
- Страховка путешественника (по желанию)
- Приобретение сувениров
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ
- Коврик для йоги
- Подпопник для практик
- Удобную одежду для практик
- Тёплые вещи для прохладных вечеров
- Спортивную одежду для активных прогулок
- Средства от комаров
- Солнцезащитные кремы, очки, головной убор
- Удобную обувь для подъёмов и походов
- Личную аптечку с необходимыми препаратами
- Деньги на личные расходы и сувениры
ПРОЖИВАНИЕ У ОЗЁР ШИРА И БЕЛЁ
Уютная турбаза в степной части Хакасии рядом с целебными озёрами Шира и Белё. Пространство тишины, степного ветра и открытого горизонта, где легко замедлиться и настроиться на ритм путешествия.
Здесь начинаются утренние практики, купание в озере и первые круги силы. Природа вокруг создаёт атмосферу покоя и мягкой адаптации к путешествию.
Здесь начинаются утренние практики, купание в озере и первые круги силы. Природа вокруг создаёт атмосферу покоя и мягкой адаптации к путешествию.
ЮРТОЧНЫЙ КОМПЛЕКС «КЮГ»
Один из дней нашего путешествия мы проведём в юрточном комплексе «Кюг» — месте, где можно почувствовать дух степной Хакасии и прикоснуться к традициям кочевой культуры.
Мы будем жить в уютных юртах среди природы, вдали от городского шума. Здесь особенно ощущаются простор степей, тишина гор и чистый воздух. Это пространство замедления, отдыха и глубокого соприкосновения с землёй и собой.
Мы будем жить в уютных юртах среди природы, вдали от городского шума. Здесь особенно ощущаются простор степей, тишина гор и чистый воздух. Это пространство замедления, отдыха и глубокого соприкосновения с землёй и собой.
Я приглашаю тебя.
На встречу с собой. На встречу с Хакассией. На встречу с живым, настоящим дыханием жизни. Жду тебя в Экспедиции к истокам.
👉 https://t.me/verailushina
✅ +7 963 766 99 69
На встречу с собой. На встречу с Хакассией. На встречу с живым, настоящим дыханием жизни. Жду тебя в Экспедиции к истокам.
👉 https://t.me/verailushina
✅ +7 963 766 99 69
БЛОГ