• Внутри тяжесть, словно хожу с камнем
Вы живете с ощущением вечной вины, испытываете постоянную тяжесть от мыслей о будущем
• Я потеряла связь с собой
Вы не можете услышать себя и свои желания, постоянно отодвигаете себя на задний план
• Не могу выдохнуть полной грудью
Вы испытываете страх и вечное напряжение, тревога мешает развиваться и достигать целей, радоваться жизни
Возвращение к истокам
Традиционная мексиканская баня, которая поможет очистить тело и душу, возвратиться в ощущения прошлого - в самое теплое и трепетное место, как в утробе матери, - чтобы услышать внутренний голос и его истинные желания
• Не чувствую в себе сил, совсем нет энергии
Вы потеряны и не понимаете как остальные могут сделать сотню дел за день, а у вас нет сил даже привести себя в порядок
• Не могу сконцентрироваться
Вы потеряны и не можете сфокусировать мысли или сформулировать свою траекторию достижения цели
• Зажата и неуверена
Вы словно заперты в теле, не можете позволить себе проявиться, боитесь выделяться и быть истинной собой
Приток энергии и гигиена эмоций
Вы научитесь создавать внутри себя энергию для свершений, найдете место выхода негативным мыслям и изучите собственное тело через внутренний диалог, освободитесь от боли, страха, гнева и прожить разные состояния
ПРАКТИКА
ДИНАМИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ
ПРАКТИКА
ТРАНСФОРМАЦИЯ МЫШЛЕНИЯ
• Не понимаю, что в моей жизни не так
Вы не понимаете, что у вас в голове, чувствуете страх, напряжение в теле
• Я постоянно думаю о плохом
Вы зациклены на страхе, не можете освободиться от мыслей, боитесь менять что-то в жизни
• Живу в неуверенности
Вы испытываете тревогу и панику, от одних только мыслей о будущем и не можете строить свою жизнь
Большой путь
Вы посмотрите на свое мышление со стороны, измените самооценку и научитесь находить внутреннюю опору, измените негативные убеждения, научитесь мотивировать себя и выйдите из порочного круга страхов и непониманий