Выдохнуть
Отпустить накопленное напряжение, страх и необходимость всё контролировать.
Не просто ретрит
Наслаждение —
это навык
Это путешествие для внутренней работы через контакт с собой: с телом, голосом, чувствами, сексуальной энергией и своим настоящим желанием.
Моя цель — не только помочь вам увидеть то, что сейчас мешает жить свободнее, но и дать практики, которые можно забрать с собой: для внутренней опоры, ясности и способности чувствовать жизнь во всей её полноте.
Почувствовать
Вернуть контакт с телом, эмоциями, сексуальностью и живым интересом к себе.
Услышать
Отделить собственный голос от шума и увидеть направление, в котором хочется жить.
Что будет в Дахабе
Практики свободы,
баланса и погружения
Мы идём от освобождения накопленного — к тонкости чувств и далее к глубокому контакту с собой. Каждая практика становится продолжением предыдущей.
Глава I
Свобода
практика
Динамическая медитация
Приток энергии и гигиена эмоций. Через движение и дыхание мы даём выход напряжению, боли, страху и гневу, чтобы снова почувствовать в себе силы.
практика
Трансформация мышления
Возможность увидеть свой ум со стороны, заметить привычные убеждения, выйти из круга тревожных мыслей и заново найти внутреннюю опору.
«Если не проживаешь боль, то и наслаждение в полной мере не прожить. Я создаю поле, в котором можно раскрываться и выстраивать жизнь заново».
Глава II
Баланс
04
цикл
Практики баланса
Работа с состоянием «я не понимаю, что чувствую». Через присутствие здесь и сейчас мы высвобождаем эмоциональные блоки и возвращаем способность радоваться, хотеть и наслаждаться.
практика
Тантра-театр
Вы примеряете разные роли и становитесь наблюдателем собственных ощущений. Это расширяет спектр чувств и даёт больше свободы проявляться.
«Практики баланса — про здесь и сейчас: про способность чувствовать энергию, направлять её и оставаться в прямом контакте с жизнью».
Глава III
Погружение
практика-церемония
С растениями силы
Шаманская церемония в пустыне, направленная на тишину ума, слышание внутреннего голоса и новое видение собственных процессов.
«Моё намерение — с любовью раскрыть пространство, в котором вы можете встретиться с источником сознания внутри себя».
2 дня · 1 ночь
в Синайской пустыне
Кульминация путешествия
Ночь, в которой
становится тихо
Мы уедем из города в пустыню, встретим полную луну, разделим ужин с бедуинами и проведём ночь под звёздами.
Здесь некуда спешить и нечем заглушить себя. Остаются земля, небо, дыхание и возможность услышать то, что давно ждало тишины.
Особое место
Храм Хатхор
На вершине горы в Синайской пустыне сохранилось полуразрушенное святилище Хатхор — богини любви, радости, музыки и танца. Через голос и пение мы исследуем внутреннюю тишину, присутствие и благодарность.
17–24 ноября 2026
Программа
каждого дня
Ритм путешествия выстроен так, чтобы глубокие процессы чередовались с отдыхом, морем и знакомством с Дахабом.
День 01Приезд и намерение
Приезд в Дахаб, встреча в аэропорту, заселение и знакомство. Общий ужин, первое соприкосновение с новым местом, природой и группой. Выстраивание намерения на ретрит через практики трансформации мышления.
День 02Море и первое погружение
Утро начнётся с телесной пробуждающей практики. После завтрака — море и знакомство с подводной тантрой через фридайвинг. Отдых на пляже, обед, прогулка по Дахабу и местному рынку. На закате — практика тантра-театра.
День 03Очищение и огонь
Утренняя пробуждающая практика, завтрак и продолжение исследования себя под водой. После обеда — баня Темаскаль: очищение, расслабление и наполнение. Ужин у костра под звёздами и шаманская церемония с растениями силы в пустыне.
День 04Высота и восстановление
Медитация на рассвете в горах и небольшое восхождение с видом на Дахаб. Днём — исследование городка, свободное время и восстановление. Вечер для прогулок и сувениров.
День 05Храм Хатхор
Динамическая медитация, завтрак и практика подводной тантры. Поездка в храм Хатхор. Переезд в пустыню, ужин с бедуинами — единение с природой и внутренним голосом.
День 06Созидание и интеграция
Встреча рассвета и созидательная медитация. Восстановление энергии и рефлексия прожитого. Вечером — красивый ужин в ресторане и общий шеринг.
День 07Завершение и возвращение
Завершающая церемония: подведение итогов и фиксация внутренних изменений. Сбор вещей, выезд из отеля и трансфер в аэропорт.
* Последовательность и время отдельных событий могут меняться с учётом погоды и состояния группы.
Участие
Выберите формат
размещения
Как забронировать место? Необходимо внести предоплату- 200 $. Предоплата невозвратная. Напишите мне в личные сообщения, чтобы узнать детали и задать любые вопросы! Количество мест в группе — до 6 человек.
Проживание на вилле
$1350
за участника Занять место + Входит в стоимость
- Проживание на вилле / площадке: 7 дней полного погружения. Вся локация забронирована исключительно под нашу небольшую группу.
- Программа ретрита: Все авторские практики, медитации и сессии со мной на протяжении всей недели
- Мистическое путешествие к Хатхор: Полноценная выездная экскурсия и глубинная практика в месте силы
- Традиционная церемония Темаскаль: Мощный индейский ритуал очищения тела и духа
− Оплачивается отдельно
- Авиабилеты: Перелет до Шарм-эль-Шейха и обратно вы приобретаете самостоятельно
- Трансфер: Дорога от аэропорта Шарм-эль-Шейха до Дахаба и обратно
- Питание: планируем 2хразовое питание Завтрак - под выбор каждого либо в кафе, либо дома - Обеды- ужин в местных аутентичных ресторанах и кафе оплачиваются отдельно (это позволит каждому выбирать меню по душе). Цены в Дахабе приемлимые - магазины, рынки рядом с местом где будем жить
Полезно знать
Дахаб — маленький город
для больших открытий
Проживание и что есть рядом
Дахаб — компактный город рядом с Blue Hole, Lighthouse и пустынными горами. В центре есть рынок со свежими фруктами, орехами и сухофруктами, а вдоль набережной — кафе разных кухонь мира.
Как добраться
Из аэропорта Шарм-эш-Шейха до Дахаба организуется автомобильный трансфер с кондиционером. Его стоимость оплачивается отдельно.
Связь, деньги и страховка
Местную SIM-карту удобно приобрести по прилёте. Официальная валюта — египетский фунт, но с собой стоит взять доллары. Для путешествия рекомендуется оформить туристическую страховку.
17–24 ноября 2026 · Дахаб
